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Livre 1 |
Mon cerveau, je l'entretiens !
Résumé
Des conseils pour comprendre les mécanismes de son cerveau et le garder en forme grâce à une bonne alimentation, des exercices physiques et intellectuels ainsi que le bien-être psychologique.
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Martory Julie |
2021 |
Documentaire |
08 2022 |
68 |
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Livre 1 |
Toxic data (Comment les réseaux manipulent des opinions)
Résumé
Réflexion sur la manipulation numérique via les réseaux sociaux, qui représente une menace pour la démocratie. Le mathématicien propose des pistes pour résister à l'intoxication de l'opinion au plan individuel et pour protéger collectivement la démocratie en l'adaptant à la nouvelle donne numérique.
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Chavalarias David |
2022 |
Documentaire |
08 2022 |
46 |
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Livre 1 |
Réveillons-nous !
Résumé
E. Morin alerte sur l'urgence qu'il y a à agir face à la crise climatique. Il appelle à mettre en place, rapidement et de manière systématique, une politique écologique.
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Morin Edgar |
2022 |
Documentaire |
08 2022 |
54 |
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Livre 1 |
Je pratique la réflexologie et le shiatsu
Résumé
Guide pratique proposant des conseils pour se soigner, soulager les maux courants, se reposer ou se détendre à l'aide de massages. Chacun peut agir pour son propre bien-être ou celui de ses proches en appliquant quelques techniques simples et en maîtrisant les grands principes du shiatsu et de la réflexologie.
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Andrews Synthia |
2019 |
Documentaire |
08 2022 |
58 |
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Livre 0 |
Pilates pour sculpter son corps
Résumé
Un programme de Pilates à mettre en place pour muscler son corps en profondeur. Avec des idées de routines et des conseils de matériel.
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Roger Ingrid |
2021 |
Documentaire |
08 2022 |
38 |
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Livre 1 |
Mincir grâce la méthode Pilates
Résumé
Des exercices physiques, présentés pas à pas, pour affiner sa silhouette et perdre du poids grâce à la méthode Pilates. Avec des conseils pour modifier son alimentation et son mode de vie.
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Robinson Lynne |
2021 |
Documentaire |
08 2022 |
67 |
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Livre 1 |
Le Guide du magnétisme (Réveillez le pouvoir magnétique qui sommeille en vous)
Résumé
Des informations et des conseils pour révéler son énergie grâce au magnétisme.
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Casper Anne-Sophie |
2020 |
Documentaire |
08 2022 |
57 |
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Livre 1 |
Chakras (Pour faire le plein d'énergie)
Résumé
Un programme pour renforcer son corps, encourager sa motivation, développer son intuition et sa créativité grâce à des exercices de yoga, de visualisation et de respiration ainsi que des conseils pour une alimentation plus saine.
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Berger Sioux |
2021 |
Documentaire |
08 2022 |
49 |
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Livre 1 |
Aventures en famille (42 idées pour voyager au grand air avec ses enfants)
Résumé
Des conseils pour voyager en famille en France, hors des sentiers battus : randonner avec un âne, faire un voyage en van, marcher de refuge en refuge, partir à vélo, entre autres. Avec des itinéraires, des informations pratiques et des témoignages.
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Liebenguth Thibault |
2022 |
Documentaire |
08 2022 |
38 |
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Livre 1 |
Journal intime d'un voyageur chamanique
Résumé
« L'amour de soi n'est pas l'amour de nos qualités, de nos succès, de nos accomplissements.C'est l'amour de nous-mêmes malgré notre ombre. » à l'été 2020, Jonathan Lehmann a vécu la semaine la plus folle de son existence. Quatre jours de suite, il a bu un breuvage sacré venu d'Amazonie : l'ayahuasca. Connue pour ses vertus thérapeutiques, cette préparation à base de plantes utilisée par les chamans permet, grâce à des visions, une plongée au tréfonds de soi.En tête à tête avec les facettes les plus sombres de lui-même, Jonathan a dû explorer en profondeur ses addictions, ses pulsions, ses angoisses. C'est en les regardant en face et en les acceptant qu'il a pu progresser sur le chemin de l'évolution personnelle... et du bonheur. Avec l'humour et la franchise qui le caractérisent, Jonathan Lehmann nous invite à un voyage intérieur tourbillonnant en quête du bonheur.à propos de l'auteurAncien avocat d'affaires à Wall Street et à Paris, Jonathan Lehmann anime aujourd'hui la communauté « Les Antisèches du Bonheur » sur Facebook et Instagram, qui rassemble plus de 300 000 personnes. Il propose également des méditations guidées sur l'application 7Mind. Il est l'auteur de Journal intime d'un touriste du bonheur et des Antisèches du Bonheur.
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Lehmann Jonathan |
2022 |
Documentaire |
07 2022 |
55 |
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Livre 1 |
Toulouse
Résumé
Des renseignements pratiques pour se repérer, se déplacer, se loger et se restaurer dans la ville ainsi que des informations culturelles sur les sites à visiter, les loisirs, les spectacles ou encore les lieux de détente et de distraction. Un code permet d’accéder à la version numérique gratuite
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Auzias Dominique |
2022 |
Documentaire |
07 2022 |
47 |
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Livre 1 |
Le Livre des massages pour les bébés
Résumé
Initiation pas à pas du massage sur les différents parties du corps de bébé. Pour chaque nouvelle technique, une comptine permet d'effectuer le massage en musique, chaque chanson se trouvant sur le CD.
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Diederichs Gilles |
2008 |
Documentaire |
07 2022 |
64 |
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Livre 1 |
"Chérie, je vais à Charlie"
Résumé
Maryse Wolinski évoque l'après attentat de Charlie Hebdo qui a causé notamment la mort de son mari, le dessinateur Georges Wolinski. Les nuits sans sommeil, les journées passées sans celui qui lui donnait force et confiance. Après le déni et l'enfermement, l'auteure puise sa force dans le chagrin et raconte comment elle a choisi d'être "celle qui va".
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Wolinski Maryse |
2016 |
Documentaire |
06 2022 |
45 |
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Livre 1 |
Claude Gueux
Résumé
Claude Gueux est condamné à cinq ans de prison après avoir dérobé un pain afin de nourrir sa famille. Emprisonné à la maison centrale de Clairvaux, il subit les humiliations et les brimades du directeur, qu'il finit par tuer. Il est alors condamné à mort et exécuté.
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Hugo Victor |
2017 |
Documentaire |
06 2022 |
108 |
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Livre 1 |
Vosges
Résumé
Des conseils pratiques pour organiser son séjour, des informations historiques et culturelles sur la région et des itinéraires de visites pour découvrir les Vosges. Un code permet d'accéder à la version numérique gratuite.
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Auzias Dominique |
2021 |
Documentaire |
06 2022 |
249 |
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Livre 1 |
Var
Résumé
Des conseils pratiques pour organiser son séjour, des informations historiques et culturelles sur le département, des itinéraires de visites et de randonnées ainsi que des adresses pour se loger ou se restaurer afin de découvrir le Var. Un code permet d'accéder à la version numérique gratuite.
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Auzias Dominique |
2022 |
Documentaire |
06 2022 |
187 |
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Livre 1 |
Vendée
Résumé
Des informations pratiques sur la géographie, l'histoire, le patrimoine, les sports et les loisirs mais aussi sur les transports et les logements, et des itinéraires de visite pour découvrir l'île de Ré. Un code permet d'obtenir gratuitement la version numérique du guide.
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Auzias Dominique |
2022 |
Documentaire |
06 2022 |
168 |
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Livre 1 |
Périgord
Résumé
Des informations pratiques pour organiser son séjour, des données historiques et culturelles sur la région et des itinéraires de visite pour découvrir le Périgord. Un code permet d'accéder à la version numérique gratuite.
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Auzias Dominique |
2017 |
Documentaire |
06 2022 |
96 |
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Livre 1 |
Cotentin-Manche
Résumé
Des conseils pratiques pour organiser son séjour, des informations historiques et culturelles sur la région, des itinéraires de visites et de randonnées ainsi que des adresses pour se loger ou se restaurer afin de découvrir le Cotentin. Un code permet d'accéder à la version numérique gratuite.
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Auzias Dominique |
2022 |
Documentaire |
06 2022 |
159 |
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Livre 1 |
Marseille et les calanques
Résumé
Des idées de balades pour découvrir la ville lors d'un court séjour, un choix d'adresses commentées (hôtels, restaurants, commerces, bars, etc.), ainsi que des renseignements pratiques pour organiser son voyage dans la région.
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Chapelain Marie-Hélène |
2022 |
Documentaire |
06 2022 |
87 |