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Créateur d'une chaîne YouTube sur le sujet, l'auteur propose un programme de rééducation du sommeil avec chaque semaine des exercices qui utilisent différentes thérapies : hypnose, méditation, relaxation, ASMR ou cohérence cardiaque. Avec un CD contenant 30 séances d'autohypnose et des liens vers des vidéos.

Le livre de référence pour connaître la bonne orthographe : C'est ou S'est ? Est ou Ait ? Près ou Prêt ? Un ou deux L ? Avec les moyens mnémotechniques et les explications très simples de MaitressAdeline, plus de doutes possibles ! Vous saurez écrire sans faire de fautes d'orthographe. Comme dans FINIES LES FAUTES, son premier best-seller, retrouvez : Des règles ultrasimples à mémoriser. Des exercices pour s'entrainer. Les astuces et les pièges à éviter. Intègre la réforme de l'orthographe de 1990

Ce livre présente un programme vous permettant de faire coïncider vos passions, vos envies, vos valeurs et vos besoins avec vos activités professionnelles, et de vous créer une vie enthousiasmante et pleine de sens. Mise au point par l'auteure, cette méthode vous accompagne durant 12 semaines dans la recherche et la découverte de qui vous êtes et de ce pour quoi vous êtes vraiment fait.

Des astuces expliquées en pas à pas pour soigner tous les maux du quotidien grâce à la médecine traditionnelle chinoise : stress, insomnies, migraines, démangeaisons cutanées, entre autres. Avec vingt exercices de Qi Gong accompagnés de onze flashcodes donnant accès à des vidéos.

Un recueil de poèmes en prose, entre journal intime et maximes de sagesse indienne, divisé en cinq parties : se faner, tomber, pourrir, se redresser et fleurir.

« Longtemps, je me suis couché de bonne heure. »Par ces mots, Proust lance l'un des plus grands monuments de la littérature. Au fil des pages, le narrateur égrène des souvenirs d'enfance à Combray, puis à Paris : les promenades du côté de Guermantes ou du côté de Méséglise, les plaisirs de la lecture, l'attente anxieuse du baiser maternel, la curiosité à l'égard de Charles Swann et sa famille, la réminiscence déclenchée par la madeleine, qui ouvre la porte de « l'édifice immense du souvenir »... Par le kaléidoscope de scènes et de sensations qu'il déploie, Proust réveille en chaque lecteur une émotion enfouie, une impression familière, une vérité atemporelle. Publié en 1913, Du côté de chez Swann a révolutionné le roman réaliste. à la fois livre de mémoire, où la mélancolie se mêle aux impressions les plus marquantes, portrait de la haute société du début du XXe siècle, histoire d'un amour irrémédiablement terni par la jalousie, le premier volume d'à la recherche du temps perdu fait montre d'une force et d'une universalité rares, de celles qui font un chef-d'œuvre.édition de Matthieu Vernet.

De Paris à Balbec, le narrateur est entraîné dans un écheveau de sentiments, que ce soient les tourments du transport amoureux avec Gilberte et Albertine ou les émois artistiques lors de ses rencontres avec la Berma ou Bergotte. Autant de circonstances qui le conduisent à la déception. Prix Goncourt 1919.

Une histoire de passion et d'amour entre une nymphette et un homme d'âge mur qui se joue des thèses freudiennes, des stéréotypes culturels américains et parodie les conventions littéraires attachées au personnage de l'adolescente. Dans une nouvelle traduction révisée.

Des explications détaillées et des modèles colorés tirés du magazine Mollie makes pour s'initier aux grannys, aux carrés et aux fleurs : sets de table, plaid, housse d'ordinateur, poupées, coussins, etc. Electre 2014

Douze modèles de vêtements et d'accessoires pour femmes et enfants à réaliser au crochet et à la couture avec du jersey : étole, collier, fleur de cheveux, robe, tee-shirt, tutu, etc. Les techniques sont expliquées et détaillées.

L'histoire de ces guerriers japonais, depuis leurs origines jusqu'à leur disparition au XIXe siècle. Considérés comme des piliers de la culture populaire nippone, les samouraïs, ou bushi, ont influencé le monde entier dans divers domaines : sport, stratégies commerciales, arts martiaux, entre autres. Leurs représentations dans les films, les mangas, les jeux vidéo ou à la télévision sont abordées.

Une autobiographie du chanteur, rédigée à l'approche de ses 60 ans. Il revient sur son arrivée à Paris, ses débuts difficiles, sa carrière d'acteur puis de chanteur ainsi que sur sa vie privée tumultueuse, de son exil en Patagonie à ses problèmes fiscaux. Ecrit avec Emmanuelle Cosso, écrivaine, parolière et amie de longue date du chanteur, cet ouvrage se lit comme un roman, dans lequel chacun retrouvera un peu de lui-même au fil de la bande-son d'un artiste majeur de la chanson française.

Comment devient-on le plus jeune Français à partir vers la Station spatiale ? Comment passer de sa Normandie natale aux pas de tir de Baïkonour et de Cap Canaveral ? Pour la première fois, Thomas Pesquet se raconte sans détour, dans un récit très personnel aussi drôle que surprenant. Il nous entraîne des coulisses de l'école des astronautes jusqu'au frisson du décollage, partage le quotidien de ses 396 jours à bord de l'ISS et l'émerveillement de découvrir, flottant dans le vide intersidéral, notre planète si fragile. Une autobiographie aux allures de roman d'aventures, dont le héros est devenu l'une des personnalités préférées des Français.

Conseils pour soulager, guérir ou prévenir douleurs, maladies et blessures grâce à la médecine traditionnelle chinoise, tirer le meilleur profit des séances et orienter au mieux le choix de ses traitements.

Comme d'autres fans de Do It Yourself, vous aimez l'odeur typique des aiguilles de sapin à Noël. C¹est pourquoi, cette année, vous avez envie de réaliser des créations 100 % naturelles pour décorer votre intérieur aux couleurs traditionnelles. Justement, ce livre DIY vous propose des idées déco modernes et festives utilisant toutes sortes d'éléments que vous pouvez trouver facilement dans la nature ou chez un fleuriste. Couronne de Noël avec des fleurs de coton, centre de table avec des pommes de pin, emballage cadeau avec un tampon pomme de terre... De quoi vous mettre au vert pour les fêtes !

Des recettes simples à réaliser et généreuses pour surprendre ses convives gustativement et visuellement.

80 recettes festives, salées et sucrées pour préparer un repas de Noël avec des produits de saison : rillettes de truite au citron et à l'aneth, tatin de magret fumé, parmentier aux morilles, bûche roulée chocolat praliné, mendiants, truffes aux spéculoos, etc.