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Livre
1
Moins de gras, plus d'équilibre (dans l'assiette)
Résumé
Moins de gras, plus d'équilibre (dans l'assiette)
Des informations pour apprendre à distinguer les différents types de graisses. La journaliste propose des menus sains pour préserver sa santé et retrouver un équilibre nutritif. Elle explique le rôle des graisses dans l'organisme et sur le cerveau ainsi que les productions d'hormones. Avec des conseils de nutrition, les aliments à privilégier ou encore les meilleures huiles pour cuisiner.
0
Garnier Carole
2021
Documentaire
08 2022
71
Livre
1
Je fais la paix avec mon ventre
Résumé
Je fais la paix avec mon ventre
Des conseils, des recettes et des menus pour équilibrer son alimentation afin d'apaiser ses intestins. Des informations sur le fonctionnement du système digestif s'accompagnent d'exercices sportifs, d'idées de massage ou de tisanes bienfaisantes.
0
Garnier Carole
2021
Documentaire
08 2022
88
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