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Chaque soir quand il va se coucher, Ben a peur. Son père a beau lui dire que les monstres n'existent pas, le petit garçon appréhende de dormir seul. Il décide d'endosser sa cape de champion, de chausser ses baskets et d'emmener son doudou SuperLoulou pour affronter ce qui l'effraie.

Une nouvelle aventure de Ben, super-héros... à table, cette fois...La maman de SuperCoquin a invité Ben et ses parents à déjeuner. Et elle leur a préparé une de ses spécialités : des légumes oubliés... Aïe ! Comment Ben va-t-il retrouver son appétit ?

Sur le chemin de l'école, Ben trouve une figurine de chevalier. Parce qu'un autre enfant doit être triste de l'avoir perdue, il part à sa recherche pour la lui rendre.

Ben ne veut pas dire bonjour, ni embrasser madame Candy Raton, la voisine. Mais avec le livre qu'elle lui offre, il peut apprendre des formules magiques.

Pour la Saint-Valentin, Ben souhaite offrir un cadeau à SuperBelle. Pour attirer son attention, il utilise ses super-pouvoirs et la sauve du haut du toboggan.