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Dans la plaine africaine, Nico le chacal, Alfred le zèbre et Johnny le singe se disputent pour savoir à qui appartient l'acacia. Chacun est en colère et le ton monte entre eux jusqu'à l'arrivée de Thérésa la girafe. Elle propose une trêve. Une histoire sur la communication non violente.

Comment fonctionne le climat ? Quel rôle joue l'océan ? Et la banquise ? C'est quoi, le changement climatique ? Quel est son impact sur la nature ? Quelles en sont les causes ? Comment peut-on le limiter ? Autant de questions sur un sujet au coeur de l'actualité. Voici une façon scientifique, mais tout aussi ludique, de lever le voile sur une thématique plus brûlante que jamais...15 questions essentielles pour aborder la science sans s'en rendre compte. à ces questions adaptées aux enfants, des réponses courtes et simples soutenues par des illustrations claires et précises. Pour aider à la compréhension du sujet, des activités ludiques et faciles à mettre en place.

Des informations pour apprendre à distinguer les différents types de graisses. La journaliste propose des menus sains pour préserver sa santé et retrouver un équilibre nutritif. Elle explique le rôle des graisses dans l'organisme et sur le cerveau ainsi que les productions d'hormones. Avec des conseils de nutrition, les aliments à privilégier ou encore les meilleures huiles pour cuisiner.

Un programme de deux semaines pour lutter contre la fatigue grâce à des conseils pour bien s'alimenter, faire du sport, entretenir son moral et adopter une bonne hygiène de vie.

Des informations pour appréhender les bouleversements du corps avant, pendant et après la ménopause, et identifier les différentes étapes, de la préménopause à la ménopause confirmée. Le médecin fournit des conseils pour s'y préparer : alimentation ou encore exercices physiques. Il propose des méthodes alternatives pour soulager ces troubles : compléments alimentaires, huiles essentielles, etc.

Des conseils pour préserver son bien-être émotionnel et sa santé mentale. La journaliste explique comment les ressorts physiologiques modulent les humeurs, le rôle des neurotransmetteurs et du microbiote, ainsi que les répercussions du mental sur l'organisme. Elle donne des clés afin de détecter les signes de la dépression et propose des méthodes alternatives pour trouver des sources de plaisir.

Des informations sur le fonctionnement des articulations et les facteurs de risque ainsi que sur les différents types d'arthrose selon les articulations atteintes, avec les symptômes associés et l'évolution de la maladie. L'ouvrage est complété de conseils d'hygiène de vie et d'une présentation des traitements existants, allopathiques ou naturels.

Riches en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants, les fruits et les légumes apportent au corps tous les nutriments dont il a besoin et sont la clé d'une bonne alimentation. Les explications sur leurs bienfaits sont compétées d'astuces pour les choisir et les cuisiner. Avec, pour chaque saison, des menus équilibrés et des recettes.

Des conseils, des recettes et des menus pour équilibrer son alimentation afin d'apaiser ses intestins. Des informations sur le fonctionnement du système digestif s'accompagnent d'exercices sportifs, d'idées de massage ou de tisanes bienfaisantes.

Des informations pour comprendre le système immunitaire et des conseils pour rester en forme grâce à un programme en deux semaines intégrant le rôle de l'alimentation, du sport, du stress, du sommeil ou de la lumière.

Des conseils pour comprendre les mécanismes de son cerveau et le garder en forme grâce à une bonne alimentation, des exercices physiques et intellectuels ainsi que le bien-être psychologique.