Pas simple, de savoir apaiser les doutes, les émotions, l'agitation ou la frustration de nos enfants. Musicothérapeute et sophro-relaxologue, Gille Diederichs a écrit ce livre pour partager "ses clés" avec vous. Des solutions qu'il a lui-même éprouvées face aux problèmes d'attention et de concentration de jeunes de plus en plus nombreux.
Il vous invite à partager avec votre enfant des instants privilégiés de Temps calme et explique très simplement 50 exercices de méditation en pleine conscience qui aideront votre enfant à s'ancrer, prendre confiance en lui et dénouer les crispations intérieures.
