Caractéristique matérielle : Ill. en coul.
Bibliogr. p. 111, Dimension : 21, Nbr de pages : 1 vol. (111 p.),
Sujet :
Bien-être -- Guides pratiques et mémentos Yoga
Résumé :
S'appuyant sur les quatre éléments et leurs symboliques l'auteur offre des conseils, des exercices physiques, des postures de yoga à réaliser au cours d'une balade en forêt, dans un parc, au bord de l'eau, dans son jardin pour lâcher prise et se ressourcer.