Programme permettant d'intégrer de bonnes habitudes alimentaires et d'être bienveillant envers soi-même. Il propose des recettes saines, légères et économiques et des messages positifs pour se faire plaisir et ne plus maltraiter son corps. Mes routines Healthy Food, ce sont : Des idées de rituels à suivre chaque jour, selon ses besoins et ses envies pour s'accepter enfin Des solutions pour lâcher prise et pour retrouver un mental serein Des recettes gourmandes pour apprendre à équilibrer son assiette, à cuisiner avec plaisir sans culpabilités
