Caractéristique matérielle : Illustrations en noir et blanc, Dimension : 2315, Nbr de pages : 1 vol. (269 p.),
Sujet :
Nutrition
Collection :
Santé
Résumé :
Un guide pour changer son alimentation. L'auteure détaille quatre leviers de changement et 33 modifications de son régime pour installer et pérenniser les nouvelles habitudes grâce à des routines alimentaires comme remplacer le sel par des épices, opter régulièrement pour un petit déjeuner salé, mariner viandes et poissons avant la cuisson, boire un verre d'eau chaque matin à jeun, etc. Electre 2022